這篇的內容是針對SUP衝浪有興趣的初學者,文中的建議將完全不考量巡航、競速、休閒等其它玩法需求。

這些看法都是來自於從2011年開始學習SUP衝浪所累積的經驗而形成的,主要的目的是在於讓初學者能進步的更有效率,並且在練習SUP的過程中得到最大的樂趣,而這關鍵將會是在二件事情

  1. 你必須找到一群也很喜歡SUP衝浪的人
  2. 第一塊板子的選擇

第一點是所有運動都一樣的關鍵要素,找到對這運動相當投入的族群,並且加入一起學習是最快能提升自己的方法,當處在於一個積極尋求自我提升的團體裡,不自覺的在心態上就會提升自我標準,這將會帶給你更多自我挑戰的信性和可能性。
雖然自己探索也不是沒辦法進步,早些年在台灣還沒有幾個人投入SUP衝浪領域時,那時的確沒有可以學習的對象,只能靠自己去摸索,但現在已經不是這樣了。

第二點則是這篇文章主要想說明的部份,一般來說,絕大部份的初學者不知道自己需要買什麼樣的板子,在網路上能找到的中文資料也很少,所以大部份的情形是跟著店家、教練的建議,與其懵懵懂懂的聽取建議,我們倒是希望透過這樣的內容,能讓你在聽取他人的建議時是理解的,甚至能夠詢問精準的問題,同時也因此可以了解到教練、店家對這運動的理解和熱愛的程度。因為一開始就買到了不適合的板子,得不到樂趣之外,浪費時間其實是比白花錢更令人痛心的事,如果因此而失去一個新的SUP衝浪玩家,那就太可惜了。

其實第一塊板子的選擇並不困難,板子雖然會因不同功能訴求而有不同的板型,但對於剛開始要接觸SUP衝浪的新手來說,其實可以從最簡單的基本規格來挑選。

板子的基本規格:長度、寬度、浮力

1、長度

長度所關係到的是板子的滑行效率,滑行效率指的是你每划一下,板子可以向前移動的距離,一般來說,越長的板子會有越好的滑行效率,而越短的板子則越差,而滑行效率關係初期SUP衝浪初學者可以衝到浪的難易度,因為要能衝到一道浪,除了必須在對的位置以外,還得把板子划到有足以駕乘到浪速度,而初學者在划槳技巧還沒建立起來之前,划行的速度都很慢,因此如果用太短的板子,划起來就會更慢,然而就會更沒辦法衝浪到,將會浪費許多在水上的時間,同時增加了許多挫折感。
所以一開始的初學者會非常需要利用板長的優勢,得到最多的衝浪時間。

長度所影響的性能還有靈活度,越長的板子越不靈活,所以在衝浪時的方向轉換會比較緩慢,但對初學者來說,這點倒不是什麼缺點,因為轉向是靠著重心的轉換來達成,但剛開始的初學者是沒辦法很自在的在板子上進行重心的轉換,這時如果板子的轉向太靈敏 (例如很短的板子),一點點重心的改變就可以造成大幅度的轉向,這樣初學者將無法好好體會板子的反應,因為一切發生的太快,漸漸的會變的綁手綁腳,不敢大膽嘗試。
因此我們建議第一塊板子請至少選擇9呎-10呎之間的SUP板。

2、寬度

板子的寬度對於穩定性有著明顯的影響,越寬的板子越容易平衡,越窄的板子則越難平衡,而寬度對於速度也會有些影響,越寬的板子則阻力越大,越窄的板子則阻力越小,對於初學者來說,我們建議選擇在30吋 – 33吋這之間的寬度,這個寬度對於絕大部份的初學者來說不會太難平衡。
在這個階段如果選擇太窄的板子,通常只是會增加很多落水的時間,也會增加學習時的挫折感,減少許多的樂趣。

3、浮力

板子的浮力單位是公升,我們可以把浮力看成板子乘載重量的能力,一公升的浮力可以乘載一公斤的重量,所以可以用體重來判斷需要的浮力大小,對於如何挑選合適浮力的初學衝浪SUP,我們建議的浮力數字至少是你的體重(公斤)乘以2倍後的數字,而這數值可以隨著你的運動能力條件來進行調整,如果平常有從事運動習慣的人,擁有比較好的協調性與體能的人,可以把浮力再減少一些些,但要記得同時顧慮到長度和寬度,通常低浮力的板子意謂著更短的長度、更窄的寬度,這些都只會成為建立基礎技巧的阻礙,和不必要的時間浪費。

最後,第一塊板子是為了讓你建立札實的基本技巧,所以選擇一塊比較長、寬的板子,這樣的板子可以讓你在學習的過程中,有比較大的容錯空間,這意思是動作雖然不完美,但板子還是可以盡量的照預期的方式移動,這樣的學習會比較不會中斷(跌倒、或追浪失敗重新來的狀況),因此更可以專注建立基本技巧,而當你真正的能駕馭這塊”大”板子時,再考慮更換小一點的板子來取得更好的靈活度,這是比較正確而且真正省時的做法。

我們已經看過太多想一次到位的玩家,一開始就選擇了過短、窄的板子,因為很難站立,在學習過程中不斷的跌落,導致玩了好幾年,但還是停留在非常入門的程度,當然也許有些人覺得這樣就滿足了,不過如果你想要更進步,就得特別留意這個狀況,其實這就是沒建立好基本技巧的關係,到頭來還是得重新來過。

請注意,這邊所提供的建議是指硬板SUP,而不是充氣式的SUP,如果SUP衝浪是你玩的主要目的,建議您只考慮硬板SUP,原因是充氣式的SUP在衝到浪時會有明顯彈性,而這種彈性相當不利於學習SUP衝浪技巧,不論它能打氣打到多硬都是一樣,如果你習慣充氣板衝浪時的反應之後未來換成玩硬板,你的身體將會需要花費許多的時間在重新適應板子的反饋,這其實是相當浪費時間的過程,幾乎可以說是打掉重練的程度了,如果你是很年輕,有的是時間還沒關係,但如果你已經有點年紀,”你還有多少時間可以浪費”這件事倒是可以好好算一下。

關於槳的選擇

槳的材質一般有以下幾種

碳纖維

基本上以全碳纖維製作的槳往往是各品牌最高檔的槳,通常重量也是最輕,價格也往往是最高的,但如果可以負擔的話,建議就是直接選擇全碳纖維的槳,槳跟板子的重要性其實是相等的。

 

玻璃纖維混合碳纖維

這類型的槳通常重量也蠻輕的,但價格比全碳纖維的還低一些,在使用上通常會比全碳纖維多了一些彈性,也就是力量的傳遞會比全碳的慢一點點,但這並不是不好,因為在划槳的時候,肩膀其實會承受很大的瞬間力量,而這一點點的彈性讓可以減少這瞬間的力量,對於肩膀也算是一種緩衝,對於剛開始練習的人,相關的肌肉群還沒增強前,這其實也是不錯的選擇。

 

鋁合金和塑膠

基本上這是最重的槳,一般只會使用於較低價的SUP體驗團或購買板子時隨板附贈的槳,請玩家不必考慮使用這種槳,這種槳使用起來的感受真的非常差,因為重量的關係。

 

槳的形式大概分成三種

單隻式

這種槳在購買時需要裁切槳桿成適合的長度,然後再黏合握把,也就是長度是固定的,這種形式的槳是效應是最好的,划起來的力量反饋是最直接的。不過在裁切時需審慎的考慮適合的長度,因為切掉後如果覺得太短了,那就來不及了。

 

長度可調式

長度可以調整意謂著在不同的玩法時可以調整不同的槳長,例如休閒划的時候,因為站的高高不太需要蹲的關係,我們會使用比較長的槳長,划起來比較悠閒,而衝浪時因為重心需要低的關係,我們會使用比較短的槳長,讓自己在划的時候也能保持低重心。例這種形式的划槳效應是比單隻式的差一些,重量也會多一些,因為可調結構的關係。

 

長度可調並且可以拆成三節

這種形式的槳比較適合旅行時使用,衝浪建議使用以上二種就好,因為三節式的因為可拆結構和可調整結構的關係,划起來的力量傳遞其實比較不直接,而且重量增加許多。

 

槳葉的大小

然後接下來是考慮槳葉的大小,一般是以平方英吋為單位,市面上大部份的槳葉都在80-100平方英吋之間,而槳葉大小在划行上有個特性就是,越小的葉片水阻低,可以划的很輕快,因此划槳的頻率可以提高,也就是加速性很好,但要能維持高速的話,就得有更快的划槳頻率。大槳葉則水阻高,划槳的頻率會比較慢,加速性會比小槳葉差,但一旦有速度後,大槳葉則比較容易保持速度,因為划起來的力量比較大。
其實這個就像騎腳踏車一樣,小槳葉等於是維持在低速檔的齒輪,起步很快,速度要更快的話,就得踩的更快才行。大槳葉就像腳踏車的高速齒輪,一開始起步會很慢,但速度出來後,踩的頻率不用很高就可以維持比低速檔還高的速度。
但槳葉是沒辦法隨時變大變小的,所以只能針對用途來挑選比較適合的槳葉。

對於SUP衝浪來說,槳最主要的用途就是追浪,而追浪是一件在很短距離必須讓板子加速的事情,因此基於槳葉大小的特性,我們認為小槳葉是比較適合衝浪使用的。

不過這部份會隨著個人的體能條件、喜好而有所不同,有些人就是喜歡大槳葉,力量較大的人,其實也可以使用大槳葉來加速板子來追浪,你只需要記得,大小槳葉的加速性差異,會隨著板子變短後變的更明顯,因為板子短,滑行效率變差,這時小槳葉的加速性就非常好用了。

關於槳的長度

槳的長度部份,我們建議是比自已的身高多出約10-12公分即可,這樣的槳長意謂著你在划的時候必須重心降低才有辦法把槳葉完全的浸入水裡,簡單的說就是要你蹲低一點,而SUP衝浪的確也需要把重心降低。如果使用過長的槳,當你進步到一個程度時,你會發現它會阻礙或延遲你方向的轉換,所以最好不要使用超出建議的槳長。
如果你想測試,最好的辦法就是購買可調式的槳,這樣你可以在學習的過程中不斷的調整,找出最適合的槳長。

最後,這以下三塊是我們推薦給新手的第一塊板子,如果你還有任何問題,歡迎與我們聯絡討論

FLY ALLROUND | DIAMOND PURE | ALLWAVE

 

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